ZIEKENHUISDIEET.COM - Ziekenhuis dieet

Slank de Zomer in | Detox Dieet | Cookie Dieet |

Fit in 90 Dagen
Ontdek Hoe het Fit in 90 Dagen Receptenboek Ook Jou Helpt Slank en Fit te worden

Wat is een crashdieet

Een crashdieet is een periode waarin veel minder gegeten wordt dan het lichaam nodig heeft. De bedoeling van het dieet is om in een korte periode veel gewicht te verliezen. Het ziekenhuisdieet kan worden gezien als een crashdieet.

Een crashdieet bevat over het algemeen niet alle benodigde onderdelen van de schijf van vijf

Win een All inclusive Turkije
Doe mee en maak kans op een GRATIS All Inclusive vakantie naar Turkije. Bij deelname ontvang je in ieder geval een gratis reischeque van 50 euro.

Superverbander 30 dagen dieet
Ontdek Hoe Ook Jij Tegelijkertijd Kunt Genieten Van Lekker Eten En Op Een Gezonde Manier Al Je Overtollig Lichaamsvet Kunt Verliezen.
5 - 7 kilo in 30 dagen?

Koolhydraatarm Dieet
Doorbreek Gewichtsproblemen Met Het Eerste, 100% Veilige Koolhydraatarme Dieet
Ontvang Een Gratis ZelfSlank Dagmenu

Echt Afslanken in 11 Dagen?
Afvallen Zit Tussen Je Twee Oren. Slank 5 tot 17 kg af in 11 dagen! Weg met die Kilo's
www.WegMetDieKilos.nl

Voorzichtig zijn

Het resultaat van een crashdieet zoals het ziekenhuisdieet kan goed zijn, 5 kilo in 5 dagen is bijvoorbeeld mogelijk. Wellicht precies genoeg om net de ene broek aan te kunnen voor een belangrijke gebeurtenis. Na een crashdieet is het van belang niet direct weer terug te vallen in het oude eetpatroon om het JoJo effect te voorkomen.

Cookie Dieet
Eindelijk een Simpel dieet dat werkt
Bestel het Cookie dieet voor 25.-

Fitnesscheque actie!
Geheel vrijblijvend een maand de Fitnesscheque.
De Fitnesscheque van 19,50 voor 9,95 p/st.

Gratis Kado bij GSM
Gaat u een nieuw GSM abonnement nemen?
Krijg een gratis Laptop, LCD TV, WII, etc
KadobijGSMAbonnement.nl

Energie behoefte man en vrouw

Baby's (tot 1 jaar)	± 850 calorieën
Peuters	± 1400 calorieën
Kleuters	± 1600 calorieën
Kinderen	± 1850-2000 calorieën
Tieners	± 2400 (meisjes) 2650 (jongens) calorieën
Volwassen vrouw	± 2000 calorieën
Volwassen man	± 2650 calorieën
50+	± 1950 (vrouwen) 2400 (mannen) calorieën
65+	± 1850 (vrouwen) 2100 (mannen) calorieën
Zwangere vrouwen	± 2300 calorieën
Zogende moeders	± 2650 calorieën
Sporters (intensief)	± 3500 calorieën

Een volwassen vrouw heeft ongeveer 2000 calorieen per dag nodig. Dit is een gemiddelde. Bij veel inspanning is dit meer en bij minder inspanning is dit minder.

Een crashdieet heeft vaak minder dan 1000 calorieen per dag.

Een kilo vet verbranden kost 9000 calorieen. Wil je verstandig afvallen kan je best maximaal 500 calorieën per dag te weinig eten. Dit zorgt er voor dat je minder last zal hebben om het dieet evol te houden.

en simpele berekening maken: We eten 500 calorieën per dag te weinig en we hebben ongeveer 9000 calorieën per kilogram lichaamsgewicht, dan zal je dus ongeveer 18 dagen nodig hebben om 1 kilo vet te verliezen met een verstandig dieet van 500 calorieën te weinig per dag. Om degelijk en verstandig af te vallen is een aanpak van lange duur nodig

Ziekenhuisdieet - Gebruik van onderdelen van deze site geschied volledig op eigen risico | Contact | Privacy Beleid | Adverteren op Ziekenhuisdieet