Snel wat kilo’s kwijt om in er goed uit te zien in je bikini of voor een feestje, dan lukt meestal met het Ziekenhuisdieet wel. Wil je liever serieus afslanken met een blijvend resultaat, dan is over het algemeen meer nodig dan een dieet. Wat je moet hebben, is een methode gebaseerd op gezonde gewoontes waarbij leert wat je wel en niet mag eten zodat je lichaam zichzelf op peil houdt.
Wat zijn de Gezonde Gewoontes
19 simpele (voedings)gewoontes die je slank maken en houden.
Om je te helpen met een dieet methode heeft voedingscoach en personal trainer een gratis e-book samengesteld.
- Welke producten kun je wel eten en welke beter niet.
- Hoe je simpel en efficiënt bewegen.
- Een gezond en kant en klaar tussendoortje
- 20 RECEPTEN om gezond en slank te koken.
Goed artikeltje!